Yoga adapté - jeudi 17 septembre 2026 - Session automne 2026

Cette activité est offerte en présentiel et en virtuel.

Le yoga adapté propose des exercices doux, des étirements, des techniques de respiration et de relaxation conçus pour répondre aux besoins et aux capacités de chacun. Cette pratique favorise la souplesse, l'équilibre, la force, la détente et le bien-être général, tout en offrant un moment privilégié pour prendre soin de soi dans un environnement accueillant et sécuritaire.